Morbide Adipositas (krankhaftes Übergewicht) ist eine chronische, lebenslange, durch viele verschiedene Faktoren bedingte Erkrankung mit ausgeprägter Fettablagerung und erheblichen medizinischen, psychischen, physischen, sozialen und ökonomischen Begleiterscheinungen.

Für massiv übergewichtige Erwachsene mit einem BMI > 40, die schon zahlreiche z.T. nur kurzfristig erfolgreiche Diätversuche hinter sich haben, führen wir in Zusammenarbeit mit Dr. med. Hinrich Köhler, HEH Braunschweig, ein kombiniertes Ernährungs- und Verhaltenstraining in der Gruppe durch.

Unser Ziel

Das Auffrischen von altbekanntem Ernährungswissen – aber auch das Ausräumen von „Ernährungsmärchen“ – Sowie das Analysieren und Korrigieren der eigenen Ernähungsgewohnheiten.

Zielgruppe

Massiv übergewichtige Erwachsene mit einem BMI > 40

Unser Programm

Inhalte des Ernährungs- und Verhaltenstrainings –
geleitet durch Ärzte und Ökotrophologen:

• - Reflexion der bisher unternommenen Maßnahmen zur Gewichtsreduktion
• - Analyse der eignen Essgewohnheiten und Aufzeigen von Alternativen
• - Optimierung des Ernährungsverhaltens
• - Erstellen von eigenen Wochenernährungsplänen
• - Eigenständige Bewertung mit Hilfe des Ampelsystems
• - Beratung bei der Ernährungsumstellung
• - Theoretisches Einkaufstraining
• - Praktische Übungen zur individuellen Umsetzung im Alltag
• - Lebensmittelkunde
• - Positive Auswirkungen von Bewegung
  (Sport, Alltagsaktivitäten)
• - Hilfestellung zur Verbesserung der Freizeitgewohnheiten

Inhalte des Psychologischen Trainings -
geleitet durch Psychologen:

• - Psychologische Aufarbeitung der Ernährungsstörung
• - Bearbeitung des Suchtcharakters
• - Erarbeitung der individuellen Störungsgeschichte, um den Teufelskreis von defizitärem Selbstwertgefühl, sozialem Rückzug und damit verbundener Verstärkung der negativen Selbstwahrnehmung und mangelnden Bewegung zu durchbrechen
• - Erarbeitung der negativen Konsequenzen von mangelnder Selbstbehauptung
• - Umstrukturierung kognitiver Dysfunktion
• - Entwicklung lösungsadäquaten Coping-Verhaltens an eigenen Beispielen

Dauer & Kosten

12 x 90 Minuten, 150,- Euro

Einige Krankenkassen beteiligen sich an der Kursgebühr.
Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Versicherung.

Weitere Informationen und Anmeldung:

Dr. med. Hinrich Köhler
Adipositaszentrum Braunschweig HEH
Tel.: 0531 – 70160
www.adipositaszentrum-bs.de

Wir haben für Sie ein pdf-Dokument des Trainings für Erwachsene vorbereitet, dass Sie hier downloaden oder drucken können.

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